Symbolbild · mit KI erstellt
Die Diagnose klingt bedrohlich: Gebärmuttersenkung. Blasensenkung. Descensus. Viele Frauen bekommen diese Diagnose und direkt den Hinweis auf eine OP. In vielen Fällen lassen sich Senkungsbeschwerden konservativ behandeln.
Arten der Senkung
- Zystozele (Blasensenkung)
- Uterusprolaps (Gebärmuttersenkung)
- Rektozele (Darmsenkung)
- Enterozele (Dünndarm)
Grad I-II: innerhalb der Scheide. Grad III: Gewebe tritt hervor. Grad IV: Totalprolaps.
Ursachen
- Schwangerschaften und Geburten
- Hormonelle Veränderungen (Wechseljahre)
- Chronische Belastung (Heben, Husten, Verstopfung)
- Bindegewebsschwäche
- Übergewicht
- Frühere Becken-OPs
„Viele Frauen kommen zu mir und sagen: ‚Das ist halt so nach drei Kindern.‘ Aber eine Senkung ist kein Schicksal.“ — Mariam Ayubi-Rahmann
Warum OP nicht immer die beste Lösung
- Rezidivrate bis 30% in 10 Jahren
- Komplikationen möglich
- Netz-Problematik
- S2e-Leitlinie empfiehlt konservativ bei Grad I-II
Konservative Behandlung
- Spezialisierte Beckenbodentherapie (Physio Pelvica)
- Pessartherapie (90% profitieren)
- Verhaltenstherapeutische Maßnahmen (Toilettentraining, Hebetraining, Ernährung)
- Osteopathische Techniken
- Mikronährstofftherapie (Vitamin C, Zink, Silizium, Omega-3, Vitamin D, Magnesium, B-Vitamine)
7 Selbsthilfe-Tipps
- Nicht pressen (Toilettenhocker)
- Schweres Heben reduzieren
- Ballaststoffreich essen (30g/Tag)
- 1,5-2 L trinken
- „The Knack“ (Beckenboden vor Husten/Niesen anspannen)
- Nicht zu lange stehen
- Becken abends hochlagern
Wann ist OP doch sinnvoll?
- Konservativ 3-6 Monate ohne Erfolg
- Grad III-IV
- Massive Lebensqualitätseinschränkung
- Harnverhalt / Harnwegsinfekte
FAQ
Bildet sich eine Senkung von allein zurück?
Nein, aber sie lässt sich mit Therapie stabilisieren.
Ab welchem Grad braucht man eine OP?
Es gibt keinen festen Grad. Der Leidensdruck entscheidet.
Welcher Sport ist geeignet?
Schwimmen, Radfahren, Walken, Yoga und Pilates sind gut geeignet. Vorsicht bei Joggen, Trampolin und CrossFit.
Was kostet das Erstgespräch?
Das Erstgespräch dauert bis zu 2 Stunden — alle aktuellen Preise stehen übersichtlich auf der Preisseite.
Wie hoch ist die Erfolgsquote ohne OP?
50-75% der Frauen mit Grad I-II brauchen mit Therapie keine OP.
